Немедицински начини за лечение на киселина отлив

известен още като ГЕРБ , киселинен рефлукс е възпаление на хранопровода , причинени от рефлукс на стомашна киселина . Киселини в стомаха и стомашно разстройство са най-честите симптоми , които засягат приблизително един на всеки 10 възрастни в Съединените щати. Типичният лечение на киселинен рефлукс е използването на лекарства, които потискат симптомите, а от лечение на състоянието . Те също така намаляване на солна киселина в стомаха , което намалява способността за правилно храносмилане храни , създава повече проблеми, включително повишена вероятност от хранително отравяне . Упражнение

Упражняване помага за ускоряване на метаболизма на организма , подобряване на храносмилането и запазване на теглото под контрол , тъй като са с наднормено тегло може да допринесе за симптоми на киселинен рефлукс . Добри упражнения, за да се включват ходене, плуване , колоездене и ниско въздействие аеробика. Винаги изчаквайте най-малко 30 минути след хранене , за да се упражнява.


Apple Ябълкови оцет

Raw ябълков оцет помага за подобряване на храносмилането чрез понижаване на рН ( мярка за киселинност срещу алкалност ) на стомаха . Вземи го за около 30 минути преди хранене и в най- концентриран възможна форма . Вземете 2-3 супени лъжици . преди всяко хранене или като превантивна три пъти на ден. Можете да го смесват в около 4 унция. вода или да го вземат само по себе си .