Диета за лечение на хемороиди
хемороиди са подути вени само вътре в ануса , която може да произвежда болка , сърбеж и кървене . Те са причинени главно , когато кръвоносните съдове се подуват поради излишък вътрешно налягане от запек или слабост на стената на кръвоносен съд. Един от начините да се избегне запек и следователно да предотврати хемороиди е чрез преминаване към диета с високо съдържание на фибри . Съображенията
Ако имате хемороиди и опит силна болка и кървене , се консултирайте с Вашия лекар, тъй като загуба на кръв може да предизвика анемия , и болка може да означава, че имате смъкната хемороиди , изискващи специално лечение . Също така, хемороиди могат да бъдат причинени от хронична кашлица, астма , тютюнопушене или хронично белодробно заболяване, при кашлица води до повишена интраабдоминална налягане . Ето защо, може да се наложи лечение на тези условия, за да помогне за предотвратяване на хемороиди. Имайте предвид, че преминаването от диета с ниско съдържание на фибри към диетата с високо съдържание на фибри може да доведе до газове в червата и леки спазми , така че трябва да се започне с малки количества в началото, увеличава, тъй като тялото ви ще свикне с него. Целта е да има 1-2 големи, меки, оформени изпражнения на ден.
Високо съдържание на фибри храни
Хемороидите са рядко се вижда в някои части на света, където високо влакна , нерафинирани диети са често срещани . Обратно, диета с ниско съдържание на фибри и с високо съдържание на рафинирани храни е огромен принос за развитието на хемороиди. Като цяло , американците ядат около 5 до 15гр на фибри всеки ден , далеч под 20 до 35 гр , препоръчана от Американската диетична асоциация. Консумирането на повече от тридесет и пет грам фибри на ден може да доведе до излишък на газ и дискомфорт .
Можете да намерите класации на богати на фибри храни, в книги , в интернет и в справките и секциите ресурси на тази статия. Увеличете приема на фибри , включително от всички източници , така че да консумират двата разтворими фибри , като пектин в плодовете и неразтворими фибри , като пшенични трици . Яденето на житни трици сутрин е един лесен начин за получаване на влакна , с опаковане много трици зърнени култури до 15 грама фибри на порция . Други източници на фибри включват пресни плодове с кожата и целулоза; сушени или задушени плодове като сини сливи , стафиди или кайсии; кореноплодни зеленчуци като моркови, ряпа или картофи; сурови или пресни зеленчуци като броколи и зелен грах; и боб и други бобови растения .
