Физически изцелявам за Dry Mouth

Устата ти е суха през повечето време , защото вашите слюнчените жлези, разположени от двете страни на устата си , не произвеждат достатъчно слюнка . Устата ти се нуждае от слюнката , за да го отърве от плака , зъбен камък , захар натрупване и хранителни частици . Без достатъчно слюнка , ще имате повече кариеси и може да получите пародонтоза и гингивит . Какво причинява сухота в устата ?

Сухота в устата или ксеростомия , е състояние, почти винаги е причинена от друго заболяване или заболяване. Те могат да включват анемия , ревматоиден артрит , синдром на Сьогрен, лупус и инфекция на слюнчените жлези . Страничните ефекти от някои лекарства и последиците от лъчева терапия също могат да причинят сухота в устата . Активен депресия , както и лекарства , взети за депресия , могат да допринесат за сухота в устата . Стареене е друга причина за сухота в устата .


Какво може да се направи за сухота в устата ?

Вашият лекар може да предпише това, което се нарича " изкуствена слюнка ", която помага да си устата малко суха. Той може също така да проверите вашите лекарства и да видим дали можете да се премине към едно , че не причинява сухота в устата . Но също така има редица прости и естествени начини за лечение на сухота в устата , че лесно можете да направите за себе си . Продажба и Наем на естествени начини за облекчаване Dry Mouth

С сухота в устата , не пийте вода толкова често, колкото е възможно. Дръжте бутилка вода удобен и глътка от нея , когато устата ви се чувства суха. Това също помага да се отървете от храна се образува в и между зъбите си . Crunching лед чипове също е чудесен начин да се облекчи сухота в устата и почистете зъбите си

Стойте далеч от алкохол - . Тя изсъхва устата си. Същото прави и пиенето на кафе , чай и мента чай. Вместо това , пийте билкови плодови чайове , като касис , малина и червена боровинка . Плодовият сок също е добре да се стимулира слюнката , но бъдете внимателни на съдържанието на захар . Е.

Можете също да дъвчете дъвка без захар , за да спомогнат за стимулиране на слюнката. Sugar - безплатни плодове дъвка е най-добре , като мента дъвка ще изсъхне устата си навън. Можете също така от време на време смуче без захар твърди бонбони , но бъдете внимателни - твърде много от тях може да има слабително действие


Диета за Dry Mouth

. Избягвайте пикантни , солени , сладки и прекалено кисели храни . Пикантни и солени храни са трудно да се яде , ако имате сухота в устата . Сладки храни допринасят за кариес , а също и до сухо. И кисели храни могат да атакуват вашата зъбния емайл . Газираните напитки , особено на кока-кола , също не се препоръчват.

Яжте храни , които изискват интензивно дъвчене , като например моркови , ябълки и целина . Дъвчете всички храни бавно и старателно като дъвченето помага за стимулиране на слюнката. Стойте далеч от храна, която фрагментира лесно и му се заклещва между зъбите си , като ядки и пуканки .


Съхранявайте Вашите зъби Clean

Защото със сухота в устата слюнката не почистете устата си правилно, можете да получите повече гниене и плака , особено между зъбите . Четка за зъби толкова често, колкото е възможно , разбира се , след всяко хранене . Между редовното миене , намокрете с върха на пръстите , като го натопи в сол и нежно масажирайте венците ви за минута или така . Изплакнете обилно с топла солена вода. Също така, има си зъболекар ви научи как да се изгребе езика си чист и да направите това редовно.

Вместо ментов уста след четка , опитайте с изплакване на устата от градински чай , мащерка и розмарин . Добавя се 1 чаена лъжичка. на всеки да гърне с вода и нека се вари в продължение на няколко минути . Прецедете сместа в голяма бутилка вода , оставете да се охлади и се използва за изплакване ; тя има антибактериални свойства, които помагат държа устата си чиста .