Вземат се проби от ГЕРБ Диета

ГЕРБ , или гастроезофагеалната рефлуксна болест се характеризира с киселини и парене по целия път нагоре по хранопровода. GERD е причинена от отслабен мускул ( долния езофагеален сфинктер ) в основата на хранопровода . Този мускул обикновено запазва храна и стомашната киселина в стомаха , но когато това стане слаб , то може да позволи на солна киселина в стомаха обратно в хранопровода. Има много методи за лечение на ГЕРБ , но един от най-простите неща, които можете да направите, за облекчаване на симптомите е да настроите вашата диета. Основни насоки Диетични

Лекарите в Здравния център McKinley в Университета на Илинойс в Урбана - Шампейн препоръчват да започнете чрез намаляване на количеството на мазнините, които консумирате . Мастни храни остават в стомаха по-дълго и може да намали натиска, който държи хранопровода затворен.

Също така избягвайте големи хранения . Вместо три големи хранения на ден , като ги разделят на пет малки хранения да се ограничи количеството на храната в стомаха. Повече храна в стомаха увеличава натиска върху хранопровода мускул отдолу , което може да доведе киселина, за да се избута назад до хранопровода .

Понякога ГЕРБ могат да бъдат причинени от затлъстяване. Ако сте с наднормено тегло , започнете план за загуба на тегло веднага. Това допълнително тегло , което може да бъде провеждането натискане на вашия долния езофагеален сфинктер . Наем хранителни Дразнители

Някои храни са много кисели и могат да раздразнят си ГЕРБ . Лекарите в Jackson Siegelbaum Gastroenterology в Пенсилвания казват, че трябва да се избегне всякаква храна, която причинява вашата ГЕРБ да се влоши. Общи дразнители включват цитрусовите плодове , кафе, шоколад и пълномаслено мляко .

Същата диета няма да работи за всички пациенти с ГЕРБ . Някои хранителни дразнители могат да повишат симптоми за някои пациенти , докато те не могат да се притеснява други . Създаване на ваша собствена ГЕРБ диета е толкова лесно, колкото водене на дневник. Ако сте като твърд време възлага определени храни , които дразнят вашето заболяване , запишете eveything ядеш и как се чувствате след това. Започнете с най-често срещаните хранителни дразнители и да видим , ако имате симптоми , след като ги яде . Отстраняване на тези храни, един по един, докато имате списък на храни, които трябва да избягвате .