Дали B12 Необходим за Калций Абсорбция

? Хранителните вещества работят сложно в телата ни, за да допринесат за оптимизиране на всеки от нашите функции. Такъв е случаят за връзката между витамин В12 и калций. Но връзката не може да бъде това, което си мислите. Какво е Витамин B12 и защо е важно?

B12 е витамин, открити в месо , яйца и млечни продукти. Тя е основна хранителна съставка , тъй като засяга нормалната клетъчния метаболизъм , включително ДНК и синтеза на мастни киселини . Без витамин B12 , нервната система и мозъка няма да функционира оптимално.


Ролята Калций Възпроизвежда

Калцият е минерал, открити в мляко и млечни продукти, някои тъмни листни зеленчуци , и някои ядки и зърнени храни . В12 , играе важна роля в способността на тялото да функционира оптимално . В допълнение към поддържането на костите здрави и силни , калций играе значителна роля в освобождаването на невротрансмитери и мускулна контракция.