Чести причини за често оригване

оригване се случва, когато тялото ви прогонва стомаха на излишък на въздух или газ , според Американския колеж по гастроентерология ( ACG ) . Докато този процес е нормално , тя може да бъде неудобно , когато е шумно; освен това, оригване може да бъде признак на умерен до сериозен храносмилателната въпрос. Повечето причини за оригване могат да бъдат облекчени чрез прости промени в начина на живот . Храна и напитки

Поглъщането на прекалено много въздух може да предизвика често оригване . Когато ядете твърде бързо или се пие със сламка , можете да вземете в прекалено много въздух и оригване многократно , в зависимост от Mayo Clinic . Недобре оборудвани протези , гума и твърди бонбони , както и пушенето може да предизвика излишък гълтане на въздух, което може да доведе до чести оригване . Газирани напитки и бира отделят газ въглероден диоксид , което също предизвиква оригване .


Нервност

The ACG отбелязва, че хората често поглъщат въздух, без дори да го забележи . Това често е свързана с нервност , съгласно Mayo Clinic . The ACG съветва , че когато се въвеждат изменения в начина на живот , като яде по-бавно и техники за релаксация , са изчерпани и на проблема с излишъка на въздух преглъщане и често оригване продължава, лечение на психичното здраве може да бъде оправдано. Това може да включва поведенческа терапия и техники за релаксация .