Как да спечелим Мощност Pudding за Запек

Мощност пудинг е домашен лек използва за облекчаване на запек при възрастните хора и хората, чиито лекарства предизвика запек . PubMed.gov съобщава подобрена функция на червата сред HOMEBOUND възрастните клиенти на домовете агенция. Понякога след стандартните медицински препоръки да се пие много вода и да добавите фибри към вашата диета не е достатъчно, за да се предотврати или лекува запек . Според Университета на Уисконсин , редовната употреба на властта пудинг може да облекчи хроничен запек . Нещата ще трябва
Blender
Сини сливи
режеш сок
ябълково пюре
Бран
Storage контейнер MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Накиснете три чаши на сушени сини сливи във вода , докато те са меки . Това може да отнеме няколко часа или може да се наложи да се накисва сливите една нощ.

2

Излейте една чаша сок от сини сливи в блендер . Ако е необходимо , можете да закупите режеш сок произвеждат без добавяне на захар.


3

Добавете омекотена сушени сини сливи в сока режеш и пюре сместа, докато сливите се разтваря в сока режеш . <Бразилски >
4

Добавя се 1 чаша плюс една супена лъжица ябълков сок на сини сливи и режеш сок пюре в блендера . Можете да използвате ябълков сок без добавена захар, ако е уместно.

5

Добави 7 супени лъжици трици зърнени култури с миксера . Вашият избор за трици зърнени култури са много. Можете да избирате люспи или зърнени култури с по-фини зърна.

6

Смесете съставките добре в блендер , докато имате добре пюрирани смес.

7

хладилника и да използвате мощност пудинг за около една седмица. Режеш сок изисква хладилно след отваряне да се предотврати разваляне. След една седмица , трябва да се изхвърли пудинг енергия за защита срещу отнема сместа , след като е разглезена .