Диабет и какво трябва да знаете

Диабетът е сложно метаболитно нарушение, характеризиращо се с повишени нива на кръвната захар (хипергликемия). Това се случва, когато тялото или не произвежда достатъчно инсулин, или не използва инсулина ефективно. Ето основните неща, които трябва да знаете за диабета:

1. Видове диабет:

- Диабет тип 1:Това е автоимунно заболяване, при което панкреасът не произвежда инсулин. Обикновено се развива при деца и млади хора.

- Диабет тип 2:Това е най-често срещаната форма на диабет и е свързана с факторите на начина на живот и генетиката. Често се развива в зряла възраст и се характеризира с инсулинова резистентност и недостатъчно производство на инсулин.

2. Рискови фактори:

- Фамилна анамнеза за диабет

- Затлъстяване или наднормено тегло

- Физическо бездействие

- Нездравословна диета

- Високо кръвно налягане

- Висок холестерол

- История на гестационен диабет

- Някои генетични вариации

3. Симптоми:

- Често уриниране

- Прекомерна жажда

- Повишен глад

- Умора

- Замъглено зрение

- Бавно заздравяващи рани

- Изтръпване или изтръпване на ръцете или краката

- Загуба на тегло (при диабет тип 1)

4. Диагноза:

- Изследване на кръвната захар на гладно

- Орален тест за глюкозен толеранс

- Произволен тест за кръвна захар (използван при спешни случаи)

- Тест за хемоглобин A1c (HbA1c) (показва средните нива на кръвната захар през последните 2-3 месеца)

5. Лечение:

- Диабет тип 1:Изисква доживотна инсулинова терапия, чрез инжекции или инсулинова помпа.

- Диабет тип 2:Възможностите за лечение могат да включват промени в начина на живот (диета, упражнения), перорални лекарства и/или инсулин.

6. Усложнения:

- Сърдечно-съдови заболявания

- Бъбречно заболяване (диабетна нефропатия)

- Увреждане на нервите (диабетна невропатия)

- Увреждане на очите (диабетна ретинопатия)

- Кожни инфекции

- Язви на краката

7. Профилактика:

- Яжте балансирана диета, богата на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и постни протеини

- Участвайте в редовна физическа активност

- Поддържайте здравословно тегло

- Откажете пушенето

- Контролирайте кръвното налягане и нивата на холестерола

8. Мониторинг и управление:

- Редовно проследяване на кръвната захар

- HbA1c изследване за проследяване на дългосрочен контрол на кръвната захар

- Прегледи на ходилата за проверка за увреждане на нервите и язви

- Очни прегледи за откриване на ретинопатия

- Проследяване на бъбречната функция

- Редовни посещения при лекар

Не забравяйте, че управлението на диабета е силно индивидуално и е важно да се консултирате със здравен специалист за точна диагноза, лечение и непрекъснато наблюдение.