Как да следите ежедневна храна борси за Diabetes

Тялото на диабетна не е в състояние правилно да се контролира кръвната захар; Затова медикаменти и диета често се изискват най-добре да се поддържа нивото на кръвната захар , докато консумират достатъчно хранителни вещества . Един метод, използван от много диабетици списъка обмен. Този метод групи храни във вида и храни в рамките на дадена група може да се яде или " обменят ", според препоръчва прием за тези групи. Категории

списъци борса, се предлагат от Американската диабетна асоциация , както и Американската диетична асоциация, която група храни в следните категории : - Нишесте - Плодове - прясно и кисело мляко - бонбони , десерти, или друга въглехидрати - без скорбяла зеленчуци мазнини месо и месни заместители - храни, които може да се яде по всяко време

размерът на всяка разменна човек може да яде на ден , зависи от много фактори, включително възрастта на лицето , ток тегло и диагностика .


Plan Ahead

новодиагностицирани пациенти могат да изпитат затруднения при запомняне размера на порцията и класификация на хранителни борси. За борба с този , човек трябва да се опита да планират ежедневни храни , консумирани в аванс . Напишете Примерно меню за един определен ден , а след това се съгласуват тези храни с листа размяна .