Помага ли канелата при диабет?

Доказано е, че канелата има някои положителни ефекти върху контрола на кръвната захар при хора с диабет тип 2, но е важно да се отбележи, че канелата не трябва да замества традиционното лечение на диабет. Ето преглед на изследванията върху канелата и диабета:

1. Контрол на кръвната захар:

- Установено е, че канелата намалява нивата на кръвната захар на гладно при хора с диабет тип 2.

- Може също да подобри инсулиновата чувствителност и да намали инсулиновата резистентност.

2. Риск от диабет тип 2:

- Редовната консумация на канела може да бъде свързана с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2.

- Канелата може да предотврати увреждането на клетките и да подобри функцията на бета-клетките в панкреаса (където се произвежда инсулин).

3. Колко да вземете?

- Препоръчваната доза канела при диабет обикновено е 1-6 грама на ден.

- Канелата може да се консумира като подправка при готвене или като добавка.

4. Други предимства:

- Канелата може да има антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства.

- Може да помогне за подобряване на нивата на холестерола и потенциално да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

5. Съображения за безопасност:

- Канелата обикновено се счита за безопасна, когато се консумира в умерени количества.

- Въпреки това, той може да взаимодейства с определени лекарства и може да не е подходящ за хора с определени медицински състояния (напр. чернодробно заболяване).

Важно е да се консултирате с лекар или регистриран диетолог, преди да добавите канела или друга добавка към вашия режим за лечение на диабет. Канелата трябва да се използва като допълнителна терапия заедно с предписаното лечение и избора на здравословен начин на живот.