MS и диабет:Какво трябва да знаете

Множествена склероза (МС) и диабет са две хронични състояния, които могат да засегнат хора от всички възрасти. Въпреки че не са пряко свързани, наличието на едно състояние може да увеличи риска от развитие на другото.

МС е неврологично състояние, което засяга мозъка и гръбначния мозък . Смята се, че се причинява от имунната система, която атакува миелиновата обвивка, която изолира нервните влакна. Това увреждане може да забави или блокира съобщенията между мозъка и останалата част от тялото, което води до симптоми като:

* Умора

* Мускулна слабост

* Изтръпване или изтръпване

* Проблеми със зрението

* Трудности с баланса и координацията

* Когнитивни проблеми

Диабетът е метаболитно нарушение, което засяга способността на тялото да произвежда или използва инсулин . Инсулинът е хормон, който помага на глюкозата или захарта да премине от кръвта в клетките. Когато имате диабет, нивата на кръвната Ви захар могат да станат твърде високи, което да доведе до симптоми като:

* Повишена жажда

* Често уриниране

* Глад

* Загуба на тегло

* Умора

* Замъглено зрение

* Бавно зарастващи рани

* Чести инфекции

Някои рискови фактори могат да увеличат шансовете ви за развитие както на МС, така и на диабет , включително:

* Семейна история: Наличието на близък роднина с МС или диабет увеличава риска от развитие на това състояние.

* Възраст: МС и диабетът са по-чести при хора на възраст между 20 и 50 години.

* Затлъстяване: Затлъстяването увеличава риска от развитие на диабет тип 2 и може също да увеличи риска от МС.

* Раса: Афро-американците и латиноамериканците имат по-висок риск от МС, отколкото белите, а американските индианци и латиноамериканците имат по-висок риск от диабет, отколкото белите.

Животът с МС и диабет може да бъде предизвикателство, но има неща, които можете да направите, за да управлявате симптомите си и да подобрите качеството си на живот, като например:

* Работа с Вашия лекар за разработване на план за лечение: Вашият лекар може да предпише лекарства, промени в начина на живот или и двете, за да ви помогне да управлявате МС и диабета.

* Спазване на здравословна диета: Храненето на здравословна диета може да ви помогне да поддържате нивата на кръвната си захар под контрол и да подобрите цялостното си здраве.

* Редовни упражнения: Упражненията могат да ви помогнат да подобрите инсулиновата си чувствителност, да намалите възпалението и да подобрите настроението си.

* Получаване на достатъчно сън: Получаването на достатъчно сън може да ви помогне да намалите стреса и да подобрите цялостното си здраве.

* Управление на стреса: Стресът може да влоши вашите симптоми на МС и диабет, така че е важно да намерите здравословни начини за управление на стреса.

Заключение

МС и диабетът са сериозни състояния, но могат да бъдат управлявани с правилно лечение и промени в начина на живот. Като работите с Вашия лекар, можете да разработите план за лечение, който да Ви помогне да подобрите симптомите си и да се насладите на по-добро качество на живот.