Как да се поддържа Blood Sugar с диабет тип 2

Диабетът засяга хиляди американци всяка година. Слепота , ампутация на крайник, заболяване на бъбреците /недостатъчност и други усложнения могат да възникнат , ако не се контролира диабета си . Прочетете тази статия ще ви научи как да се поддържа кръвната си захар с диабет тип 2 . Инструкции

1

Разработване на схема на диета и се придържаме към нея . Здравословният хранителен режим е много добър старт за поддържане на кръвната си захар. Поддържането на кръвната ви захар е един добър начин да има максимален контрол на Вашия диабет . Ако някога загубите контрол на Вашия диабет търсите при хлъзгава пързалка до лошо здраве. Препоръчително е , че можете да си уговорите среща с Вашия лекар , за да обсъдят план за диета, която е подходяща за вас и текущата си здравословно състояние.

2

Спортувайте редовно . Упражняване редовно е друг благоприятен начин да поддържате кръвната си захар. Упражняване ви помага да използвате повече от захарите , които консумирате , както енергията, необходима , когато тренирате . Упражняване също ви помага да се поддържа здравето на сърдечносъдовата система ( болест на сърцето може да се развива със захарен диабет , ако не е под контрол и упражняване помага да се поддържа здраво сърце ) . Препоръчително е да се консултирате с вашия лекар за рутинно упражнение , че ще отговаря на вашия начин на живот и здраве.


3

Вземете инсулин, когато е необходимо. Тя е по-известно , че някои хора не харесват снимките ; Все пак, ако не приемете Вашата инсулин , когато е необходимо Вашия диабет може да се върти извън контрол привеждане на масив от здравни усложнения . Препоръчително е да тествате Вашата кръвна захар и прием на инсулин изстрел , ако нивата на кръвната захар са между 120-150 мг /дл или по-горе. Посъветвайте се с Вашия лекар за различните видове диабет лечения, които могат да ви помогнат да се подобри контрола на кръвната си захар и диабет.