Диабетна Exchange Guide Храни

диабетна програма за обмен на храна е разработена около 1950 да помогне на диабетиците с тяхното планиране на хранене . Казано по-просто , той организира храни в три отделни групи : въглехидрати , протеини и мазнини . Комбинирането на групи хранителни продукти в по правилния начин ще помогне на диабетна управление на болестта по-ефективно. Въглехидрати

Въглехидратите се състоят на скорбяла като картофи , хляб, ориз , плодове , мляко, захар и зеленчуци. A диабетна план обмен хранене може да се състои на 2 1/2 нишестета, които може да включват една филия хляб , една малка част от плодовете и половин чаша мляко .


Протеини

категория протеин се състои от чисти белтъчини , средна мазнини протеин и високо съдържание на мазнини протеин. Размерът на замяна на протеини е 7 грама протеин за една доза . Консултирайте се с диаграма замяна на подходящи размери сервиране.