А Списък на нездравословни храни за Диабетна

Има два типа диабет . С диабет тип 1 , човек се ражда с лошо качество или не- функциониращ панкреас , че не произвежда достатъчно инсулин. Тип 2 диабетици са склонни да развият състоянието по-късно в живота , след изчерпване на панкреаса и не е в състояние да произвежда достатъчно количество инсулин. И двата типа диабет трябва да гледате диетата си , за да контролират нивото на кръвната захар. Има няколко храни, диабетици не трябва да се яде или трябва да консумират само в умерени количества на случаен принцип . Сода

Soda е лошо за никого, но това е особено лошо за диабетици. А 12 - унция може на редовен сода съдържа 10 чаени лъжички захар. Дори и умерен , хронична поглъщане на сода може да се намесва с усвояването на калий, който може да увреди бъбреците , според Американския колеж на лекарите , Internal Medicine дивизия. Диабетиците вече са податливи на бъбречна недостатъчност . Диета сода не е разтвор , или , защото на въпроси, свързани с безопасността на изкуствени подсладители , особено за диабетици . Изкуствени подсладители могат да доведат до влошаване на контрола на нивата на кръвната захар , заедно с изострянето диабетни усложнения , включително ретинопатия, катаракта и невропатия, според д-р Джоузеф Mercola , лекар , който е установил Mercola.com , уеб сайт, който се фокусира върху природния здраве. <Бразилски>

картофи

Картофите не са здравословен избор за диабетици , особено ако те се пържат , като картофен чипс или френски СРЮ . Картофите са с високо съдържание на нишесте, което се превръща в захар по време на храносмилането . Нишестени храни повишават нивата на кръвната захар , което води до повишена нужда от инсулин с диабет не могат естествено да произвеждат. Пържени картофени продукти също съдържат акриламид , който е канцерогенен . В допълнение , много продукти все още използват transaturated мазнини за пържене . Транс мазнините са свързани с повишен риск от високо кръвно налягане , сърдечно-съдови заболявания и диабет. Продажба и Наем на понички

Doughnuts и повечето други сладкиши предизвика неконтролируеми нива на кръвната захар . Продуктите обикновено се правят от рафинирана захар и избелени брашно . По време на храносмилането , понички и тестени изделия се обръщат към глюкоза , което води до нива на кръвната захар до скок . Наем Натриеви

Диабетиците трябва да ограничат приема на натрий , защото натрий може да предизвика високо кръвно налягане. Високо кръвно налягане често се диагностицира във връзка с диабет , и диабетици са предразположени към по-високи нива на кръвното налягане , както и сърдечно-съдови заболявания . Преработени меса за обяд и консервирани супи съдържат някои от най-високите нива на натрий в никакви храни. Диабетиците трябва да ядат тези храни само в умерени


Сосове

Сосове от всички видове - . Включително барбекю , сладко и кисело, дресинг за салата и сос - трябва да се консумират в малки количества , ако изобщо. Повечето сосове съдържат високи нива на захар или високо-фруктозен сироп от царевица и натрий. Сосове могат да бъдат падането на здравословна диета за диабет , защото те са част от толкова много храни, както и повечето от нас никога не даде много мисъл за това какво може да бъде в 1-2 супени лъжици сос , обхващащи нашата храна . Яденето на прекалено много сосове може да доведе до високо кръвно налягане и лош контрол на кръвната захар.