Диабет &За важността на Hydration

Националните институти по здравеопазване определят диабет като разстройство на метаболизма . Хидратация е важно да диабетици като вода в кръвния поток помага транспорт на глюкоза , основен източник на енергия в тялото , към клетките . Видове диабет

Има три типа диабет : тип 1, тип 2 и гестационен . Видове 1 и 2, са най-често срещаните , и са включени в техните симптоми са често уриниране , което може да доведе до обезводняване .


Упражнение

Според PreventionPT , упражнения понижава нивата на глюкозата , особено аеробни упражнения. По-ниските нива на глюкоза означава, че тя не е необходима за диабетици да управляват инсулин изстрела толкова често, с редовни физически упражнения , което го прави полезен за тях. По време на упражнение , хидратация е необходимо да се запази нивото на течността в организма балансиран .
Наем Blood /нивата на глюкозата

Високите нива на глюкоза може да доведе до дехидратация. Д-р Richard Bernstein казва, че когато няма достатъчно вода в организма , тя отнема вода от кръвния поток . По-малко вода в кръвта означава по-малко ефективност за получаване на глюкоза и инсулин клетки , което означава по-високи нива на кръвната захар . Хидратация , следователно, е необходимо в регулирането на приема на глюкоза.


Висока кръвна захар

д-р Bernstein казва дехидратация при диабетици е един порочен кръг . Тъй като това не позволява на глюкозата да стигне до клетките , той причинява нивата на кръвната захар да се покачва . Bernstein казва, че когато кръвната захар е висока, се появява по- често уриниране , което от своя страна влошава дехидратация. Наем Видове Течности

Когато хидратиращо , важно е да се пие вода, вместо сладки напитки , тъй като тези видове напитки, могат да повлияят на нивата на кръвната /глюкоза .