Предварително Диабет &Отслабване

Pre - диабет някога е бил наречен гранични диабет и хора с условието, често не му обърна внимание . Изследвания през последните 10 години е установено, че предварително диабет е сериозен и нарастващ проблем . "Преди хората да развият диабет тип 2 , те почти винаги имат предварително диабет, нивата на кръвната захар , които са по-високо от нормалното , но все още не е достатъчно висока, за да се диагностицира като диабет ", според Асоциацията на Америка Diabetes ( ADA ) . " Има 57 милиона души в Съединените щати , които имат предварително диабет. " Загуба на тегло е един начин може да се предотврати или обратната предварително диабет , а също и да се предотврати появата на диабет тип 2 , ако имате предварително диабет. Значение

" Последните проучвания показват, че някои дългосрочно увреждане на тялото , особено на сърцето и кръвоносната система , вече може да бъде получена по време на пре- диабет", съгласно АДС . Вашите здравни рискове се увеличават, ако състоянието ви предварително диабет прогресира до диабет тип 2 . Възможните усложнения на диабет тип 2, включват инфаркт , инсулт , бъбречна недостатъчност , увреждане на нервите и слепота. " Диабетът е петата смъртоносното заболяване за хора в Съединените щати", според Diabetes MD .


Отслабване е ключът към предотвратяване на

проучване Програма за превенция на диабета A 2002 предприети от националните институти на здравеопазването ( NIH ) и Diabetes Center американската установено, че " хората с предварително диабет може да предотврати развитието на диабет тип 2 чрез промени в хранителния си режим и повишаване на тяхното ниво на физическа активност , съгласно АДС . " Само 30 минути на ден на умерена физическа активност , съчетана с намаляване от 5 до 10 процента през телесно тегло , произведени намаление 58 процента при диабет . "