Как да се контрол на кръвната захар

Тялото обикновено държи на нивото на кръвната глюкоза в относително тесни граници . Повечето хора се нуждаят да направи нищо повече , отколкото яде редовно хранене за контрол на глюкозата в кръвта , въпреки че диабетиците трябва активно да го управляват . Диабетът е група от метаболитни нарушения , което води до намалена способност за метаболизма на захари . Това обикновено води до повишаване на кръвната захар , но то също може да се направи на кръвната захар е твърде ниска , когато се приема твърде много инсулин . Нещата ще трябва
метра на кръвната захар
Hard Candy
Инсулин и спринцовка в
Покажи повече инструкции
е. 1

Измерете нивото на кръвната глюкоза. Нормалната стойност на кръвната глюкоза преди хранене е между 70 mg на захар на децилитър кръв ( мг /дл ) и 130mg/dl . Нивото на кръвната глюкоза не трябва да превишава 180mg/dl след хранене .

2

се повиши нивото на кръвната си захар, естествено . Най-бързият начин да се повиши кръвната захар при нормални обстоятелства е да има закуска. Яжте малки порции по- често, ако имате склонност към хипогликемия (ниска кръвна захар) . Вие също трябва да се увеличи количеството на скорбяла , която вие ядете по време на всяко хранене.


3

Увеличете нивото на кръвната си захар в случай на авария , като ядете някакъв вид проста захар , като например плодов сок , мека пия (редовно , а не диета ) , мляко или твърди бонбони , веднага щом забележите симптомите на хипогликемия .

4

Намалете нивото на кръвната си захар, естествено . Намаляване на размера на храните, особено количеството на прости захари . Ако имате склонност към висока кръвна захар ( хипергликемия ) , може да се наложи да се елиминира напълно захарта от диетата си . Вие също трябва да консумират най-малко 50 грама на диетични фибри всеки ден, за да се контролира хипергликемия . Добри източници на фибри включват плодове и зеленчуци.

5

намаляване на кръвната захар при спешни случаи от самостоятелно инжектиране на инсулин , с цел бързо понижаване на кръвната си захар.


<Бразилски>