Diabetes Raw Food Diet

Според медицинската сайта Medline Plus , диабет изисква диетични промени да се контролира нивото на кръвната захар в организма , тъй като заболяването прави тялото в състояние да регулира кръвната захар нормално. Докато диабетна диета може да се разглежда като малко рестриктивен , оптимистите могат да го видят като катализатор за иновации --- търсят нови и интересни диетични подходи, за да държат заболяването под контрол , докато останем здрави . Една от възможностите за любопитни диабетна Дитер е сурова храна диета. Диабетна Правила диети

Според Medline Plus , диабетна диета се фокусира върху въглехидрати ограничения за осъществяване на положителна промяна в нивата на кръвната захар , тъй като въглехидратите са най- ви храна може да предизвика големи колебания в кръвната захар. Поради това, същността на диабетна диета ограничава консумацията на въглехидрати до редовни , малки количества бавно усвоими въглехидрати (които са склонни да се отрази на кръвната захар по-малко ) . Този постоянен приток на бавно - изгарящи въглехидрати поддържа кръвната захар на постоянно ниво през целия ден , като се избягва първична клопката на диабет. Най-бавно изгарящи въглехидрати включват зърнени храни , плодове и зеленчуци, докато въглехидратите трябва да се избягват включват бяло брашно , преработени храни и захари.


Raw диети

A сурова храна диета състои се от ограничаване на цялостното ви консумация на храна до суровини , природни обекти --- отглеждат органично , където е възможно . Този стил на диета насърчава обилно количество консумация на плодове и зеленчуци , докато премахването на храни, които изискват подготовка , като например меса , хляб, макаронени изделия и други подобни. Храни , разрешени в сурова храна диета включва плодове и зеленчуци , но те също така да включва ядки , семена и масла от ядки (като натурално фъстъчено или кокосово масло ) . Някои сурови храни диета също консумират сурови яйца , но тъй като това може да доведе до здравословни проблеми, които ще трябва да решите сами дали да вземе този риск. A сурова храна диета работи добре в тандем с диабетна диета, защото тя естествено ограничава вашите източници на въглехидрати за тези бавно усвоими елементи, които вече са разрешени на диабетна плана. Според сурова храна диета сайта TheBestofRawFood.com , една проба храна на сурова храна диета би било кокосово мляко , авокадо и морков супа , и удар на житняк .