A Good Natural Диета за диабет

Диабетиците трябва да знаят значението на добри избор на храна . Да направим правилния избор може да намали зависимостта от инсулин за диабетиците тип 1 и други лекарства за диабет тип 2 . Правилното хранене може да подобри общото здравословно състояние и увеличаване на енергия и жизненост. Има рецепти, разработени специално за нуждите на диабет , както и много възможности за предварително опаковани в магазин за хранителни стоки . В допълнение , физическите лица могат да помогнат за контрол на диабет от ядене на една добре балансирана диета пълен с естествени и сурови храни . Диабетна Диета нужди

Кендра Blanchette RD , CDE , на Diabetes &Hormone център на Тихоокеанския басейн "няма такова нещо като единен диабетна диета. " Вместо това, диабетиците се препоръчва да се спазват същите здрави принципи на хранене , както и другите лица , посветени на поддържането на добро здраве. Blanchette препоръчва диета, която се състои от 50 до 60 на сто от въглехидрати , 30 процента от калориите от мазнини , а останалите калории от протеин. Наситените мазнини трябва да представляват не повече от 10 процента от категорията на мазнини.


Natural Food Диета

A естествена хранителна диета е тази, която съдържа храни, които са най-близо до природата , колкото е възможно . Естествени храни не включват добавки, като хидрогенирани масла, изкуствени оцветители , рафинирани захари или ароматизанти. Естествени храни отиват направо от градината си или овощна градина до вашата маса или фризер. Други елементи на естествената хранителна диета включват суров мед , стевия , нектар от агаве , морска сол , ядки, кълнове и пълнозърнести храни . На естествените хранителни диети може да се яде храни, сурови или варени .