Как може с диабет тип 2 Lower Тяхната Sugar граф

? Кръвната глюкоза ( захар) нива за диабетици трябва да бъде между 90 и 130 мг /дл (милиграма на децилитър ), когато постят , определени като няколко часа след хранене . Има три начина за управление на това ниво : ограничите приема на въглехидрати , да повишат нивата на упражнения , и да използват medications.The потенциални усложнения на неконтролиран диабет са сериозни , и включват слепота , сърдечно-съдови заболявания , загуба на крайници , както и загуба на чувствителност на нервите . Ако имате някой от най- честите симптоми на високи нива на кръвната захар , като например постоянна жажда, често уриниране , екстремни глад, или бавни до лекува травми и инфекции , да се потърси медицинска помощ . Управление на приема на въглехидрати

Простите захари ( фруктоза , захароза ) и сложни захари ( въглехидрати ) са най- пряко отговорни за нивото на кръвната захар. За да запази тези нива на приемлива точка , приемът на тези захари трябва да бъде контролирана .

Само вашите доставчици на медицински услуги може да определи подходящо ниво на въглехидрати за вашия конкретен състояние. Въпреки това 45 до 60 грама въглехидрати на хранене често се използва като отправна точка за хранителна насока .

Намаляване на въглехидратите , консумирани ще намали нивата на кръвната захар . Разпространение на приема на въглехидрати равномерно през целия ден и избягване на големи хранения също ще са склонни да поддържат тези нива по-ниски. Наем Упражнение

Мускулите се захранват от глюкоза в кръвта. Упражнение , което причинява тези мускули, за да направят повече работа , ще намали нивата на кръвната захар.

Аеробни упражнения , извършвани в продължение на минимум или 30 минути , ще обикновено по-ниска кръвната захар с 50 мг /дл .
<р > Упражнение , която изгражда мускулите също ще са склонни да намаляват нивата на кръвната глюкоза с течение на времето , тъй като мускулите използват глюкоза , дори когато в покой. Продажба и Наем на Медицински

Има голямо разнообразие от лекарства, които могат да бъдат използвани за подобряване на контрола на кръвната захар.

Сулфанилуреи стимулира панкреаса да произвежда повече инсулин , който понижава нивото на кръвната захар . Общи сулфонилуреи включват глибурид ( Diabeta , GLYNASE и Micronase ) , глипизид ( Glucotrol ) , и глимепирид ( Амарил ) .

Меглитинидите също предизвика панкреаса да произвежда повече инсулин . Най-честите от тях са натеглинид ( Starlix ) и репаглинид ( Prandin ) .

Метформин ( Glucophage ) е най-често забранени бигуанид . Този клас лекарства причинява мускулни клетки по-ефективно да използва инсулина , както и ограничаване на производството на черния дроб на глюкоза.

Тиазолидиндионите действат върху тялото по същия начин, за да бигваниди . Най-честите от тях са пиоглитазон ( Actos ) и розиглитазон ( Avandia ) .

Алфа - глюкозидаза инхибитори като акарбоза ( Precose ) и миглитол ( Glyset ) блокират превръщането на въглехидратите в захари .
<Стр. > Има много видове инсулин използвани за заместване на човешки инсулин , произведен от панкреаса . Има къси и дълги действащи видове , а те са често смесени, за да се осигури най-добър контрол . Инсулинът е единственото лекарство, посочени в този раздел, който обикновено се инжектира , тъй като не е на разположение в орална форма .

Висока кръвна захар често се лекува с комбинация от две или повече от тези видове наркотици . Всеки тип има ползи и потенциалните странични ефекти.


Други техники

Има няколко други техники, които могат да помогнат за минимизиране на нивата на кръвната захар.

Повишена консумация на протеини и мазнини тенденция да се намали броят на въглехидрати консумирани и ограничава тяхната скорост абсорбция в кръвта .

Fiber забавя скоростта, с която въглехидрати се превръщат в кръвната захар . Консумирането на храни с високо съдържание на фибри ще са склонни да поддържат нивата на кръвната захар по-нисък и по-малко податливи на шипове.

Един общ метод за количествено определяне на степента, в която различните храни се превръщат в глюкоза е гликемичен индекс. Храни с висок гликемичен индекс могат бързо да бъдат превърнати в глюкоза , и са по-склонни да причинят високи пикове в нивата на кръвната захар. Гликемичен натоварване е метод за комбиниране на гликемичния индекс с броенето на калории на елемент от храната.

Консумирането на храни с нисък гликемичен индекс и натоварване ще намали пикове в нивата на кръвната захар , което води до по-голям контрол .