Как да се запишете Диабетна Тегло & Кръвни Захар

четения проследяване на кръвната захар и промени в теглото може да помогне на диабетиците идентифицират тенденции и потенциални усложнения, преди те да станат сериозни проблеми. Дневникът на глюкозата в кръвта , ще ви предупреди за влиянието на определени храни , упражнения и промени в средата на кръвната си захар . Проследяване на теглото ви ще ви помогне да следите всички резки колебания , както и да ви помогне да поддържате вашата целева здравословно тегло диапазон . Нещата ще трябва
метра на кръвната захар
Notebook или печатни дневник
молив или химикалка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

Всеки път, когато се тества кръвната си захар , данните се записват в дневника си , заедно с всички бележки по отношение на настоящите си чувства или дейности.

2

при тестване преди хранене , също да записва това, което ви се яде . Проследяване на въглехидрати , мазнини и калории, заедно с вашия инсулиновата доза , както добре.


3

Тествайте си захар два часа след всяко хранене , и запишете резултата. Това ви позволява да видите въздействието на храни и текущите си дози инсулин , за да се гарантира точността на Вашия инсулин, за да въглехидрати съотношения.

4

Тествайте кръвната си захар преди и след всяко упражнение или физическа активност , и запис и на тези показания , както и информацията за упражнение.

5

Проверете теглото си редовно , на интервали , препоръчани от вашия лекар. Запазете тези четения в дневника си , както добре.

6

Носете си дневник за назначаване на всеки лекар , както и преглед на резултатите с Вашия лекар.