Какво трябва да яде : Ако аз съм с диабет тип 2 на инсулин

? Диабет тип 2 обикновено се появява в зряла възраст и обикновено се причинява от неправилно хранене , липса на физическа активност и затлъстяване. Един начин за контрол на диабет тип 2 е чрез инжектиране на инсулин , но това състояние може да се контролира и по други начини . Така например , промени в активността могат да популяризират загуба на тегло, което може да намали зависимостта от инсулин. Промени в диетата също могат да имат ефект . Според д-р Джеймс Норман на Parathyroid център Norman в Wesley Chapel , Florida , намаляване на приема на калории до 1500 до 1800 калории дневно, често е препоръчително . Храните трябва да се яде

д-р Norman съобщава, че диета за диабет тип 2 е всичко за намаляване на кръвната захар до ниво , че организмът може да се справи . Следователно , право повечето видове храни , но са по-добри в сравнение с други . Например , най-важното нещо в диетата диабетик е да контролира въглехидрати. Означава ли това, че диабетиците не могат да имат въглехидрати ? Простият отговор е, не; те могат да имат въглехидрати , но те ​​трябва да ги брои внимателно , и те трябва да консумират само храни , чиито въглехидрати се усвояват по-бавно от другите. Противно на общоприетото схващане , захар, може да се консумира , както и, но с диабет трябва да бъде в състояние да се поберат на калориите на храната, богата на захар - те възнамеряват да се яде в техния прием на калории за деня , без да го престараване . Други видове храни и напитки , които са добри за диабетици са "безплатни" храни. Това са храни , чиято консумация не трябва да се брои към общите дневни калории , така че те може да се яде по всяко време, когато сте гладни . Някои от тези безплатни храни включва бульон , минерална вода, газирана вода , сода , кафе, чай , диетична сода и без захар напитка микс, тоник , желе , гума и твърди бонбони . Отново, захар, може да се побере в диабетна храна план , но тя трябва да се направи, така че с прецизно повишено внимание и грижа. Наем Храни да се избягва

Там наистина няма такива храни, които диабет трябва да се избегне по себе си . Отново, диабетна диета всъщност означава да бъдем точни. Храните, които трябва да се избягват включват всички, които са с високо бързо усвояващи се въглехидрати. С тези видове храни , тялото на инсулинозависими диабетици не произвежда достатъчно глюкоза, за да съборят въглехидрати и няма друг избор , освен да разчитат на една инжекция, за да помогне в този процес срив. Диабетиците също трябва да намалят приема на храна, която е с високо съдържание на захари и мазнини за по същите причини. Можете да ядете тези храни само когато са преброили внимателно за деня и планирани съответно , според уебсайта на Diabetes Insight Center.