Мерки за предотвратяване на депресия и менопаузата

за мнозина, но не всички жени , перименопаузата и менопаузата може да бъде един много труден момент. Хормони нива се колебаят , причинявайки да имат горещи вълни и нощни изпотявания . Вие не спите добре . Вие сте уморени . Но от вас се очаква да функционира както винаги, да се грижи за семейството си , вероятно работи на пълен работен ден . Много жени в тази възрастова група са притиснати между нуждите на собствените си деца и нуждите на възрастните си родители. Всички тези неща могат да се комбинират своето влияние и да причинят депресия. Plummeting Хормоните

Когато нивата на естроген една жена се сринаха , се смята, че това може да предизвика промени в мозъка , които могат да бъдат свързани с депресия , според Menopauseexpert.co.uk.Some медицински експерти смятат, че хормонална терапия - като естроген или естроген и прогестин , която е синтетична версия на прогестерон - ще помогне за облекчаване на леки симптоми на настроението . Въпреки това, други експерти , според Cleveland Clinic смятат, че хормоналната терапия не само ще имат значителен ефект върху отблъсква депресията. Необходимо е да се предприемат, както и антидепресанти. Една жена също може да помисли психотерапия , ако нейната депресия е тежко .


Претоварени

Ако съня на жената е прекъснат нощ след нощ от нощно изпотяване , възбуда , безпокойство и /или болка, това може да доведе до депресия , както и умора. Ако една жена има хистеректомия и яйчниците са отстранени в процеса, това може да доведе до незабавното настъпването на менопаузата , с още по- тежки симптоми, от които с опит от жени, които естествено минават през менопаузата. Един от тези симптоми , включва промяна в настроението на жената.