Как да управляваме ПТСР Симптоми

Пост- травматично стресово разстройство ( ПТСР ) е психично разстройство в резултат от травматично събитие . Посттравматично стресово разстройство кара човек да се възстанови живеят страшно или опасно преживяване отново и отново , което води до повишена тревожност и депресия. Хората , живеещи с посттравматично стресово разстройство може да имат твърд време с ежедневния живот се дължи на получените психични проблеми . Инструкции

1

Вземи терапия. Разговорите с терапевт помага да получите чрез много от проблемите , свързани с посттравматично стресово разстройство . Терапевти преподават методи за справяне и дават предложения за това как да се справят с проблемни ситуации. Те също така осигуряват отдушник за емоции и сълзи , без съдебно решение , и да даде честен , безпристрастен становище по въпроса.

2

Опитайте медикаменти. Антидепресанти са ефективни при лечение на депресия, свързана с посттравматично стресово разстройство . Широка гама от лекарства са на разположение за лечение на депресия , включително Zoloft , Prozac и Paxil . Анти - тревожност лекарства лечение PTSD безпокойство . Безпокойство лекарства като Ксанакс предоставят незабавна помощ , а тези като Klonopin са медикаменти за профилактика, които водят ежедневна безпокойство в залива.


3

Присъединете се към група за подкрепа . Посттравматично стресово разстройство може да предизвика чувство на изолация. Защото никой не може наистина да усети съпричастност с посттравматично стресово разстройство , освен ако не съм бил през нея себе си , присъединявайки се към една група от хора, които имат посттравматично стресово разстройство помага за облекчаване на чувството , че са сами. Учейки се от хора с подобни проблеми за техните техники за справяне също може да помогне с ден за ден живот. Той също така предоставя място, където да се срещнат с нови приятели.

4

Облегни на приятели. Текущи приятелите и семейството си , не могат напълно да разберат, посттравматично стресово разстройство , но те ​​могат да осигурят емоционална подкрепа и рамо да плаче за . Никога не подценявайте услужливост просто говоря с някого за проблемите , дори и ако те нямат съвет. Чувайки , че някой го е грижа понякога е достатъчно , за да получите чрез тъмни времена .

5

Имат резервен план . Говорете с приятели , семейство, терапевти и лекари, за да излезе с план за спешни действия . Депресията може да доведе до самоубийство , а приятелите и семейството трябва да има план за действие , ако депресията стигне до този етап за защита.