Sunlight и депресия

Много хора , особено жените, започват да забележите, чувство на депресия , тъй като зимните месеци започват и имаме по-малко часове на слънчева светлина. Това явление се отнася до разстройство , известен като сезонни афективни разстройство или социално тревожно разстройство . Предизвиква

Не е известно в момента , защо някои хора страдат от сезонна депресия , а някои не . Има много теории , включително намаляване на настроението химикали в мозъка , личностни черти и намалена чувствителност към светлина в ретината .


Обратните SAD

Националният алианс за психично здравеопазването е установено, че около една десети от хората с SAD страдат от депресия през летните месеци, когато количеството на слънчевата светлина се увеличава. В тези случаи , това е всъщност увеличаването на температурата и влажността , която е отговорна за появата на депресия. Продажба и Наем Симптоми

Симптомите на SAD включват повишена нужда за съня , промени в хранителни навици , чувства на безнадеждност и мисли за самоубийство . Ако тези симптоми изглежда да възникват в отговор на промените на сезоните , а след това те могат да бъдат диагностицирани като SAD .


Лечение

специални крушки , които симулират слънчева светлина се използва за лечение на SAD . Хората с обратна SAD може да намери облекчение от симптомите им от почивка , за да охладител климат или да се опитва да се запази температурата надолу в дома им. Освен това, хората , които страдат от двата вида SAD може да се наложи антидепресанти.


Предупреждение

Точно като човек с всякакъв вид депресия , хората с SAD са на по-висок риск за извършване на самоубийство . Ако мислите, че или някой ли, че страда от SAD , свържете се с психичното здраве специалист за допълнителна помощ.