Как да се отървете от кашлица пушача Естествено

Long , след като се откажат от пушенето , тялото ви все още са засегнати от повредата на тютюн и произвежда phlegmy кашлица , известен като кашлица пушач . Според Грешна диагноза, ресничките на вашето тяло ( коса -подобни структури в белите дробове ) защитава белите дробове чрез премахване на алергени и други дразнители от тях. Пушенето вреди на ресничките , и намалява тяхната способност да функционират правилно . Лечебният процес може да отнеме няколко месеца, за да завърши , което в същото време произвежда кашлица гърдите тракане , което причинява изтласкващите на слуз. Според Mayo Clinic , тежестта на кашлицата може да бъде намалена с течности и други естествени добавки , които успокояват гърлото и поддържат хидратация. Нещата ще трябва
капки за кашлица
кашлица сироп
Билков чай ​​
Honey
Towel
Sink
Aloe сок
Сок от моркови
овлажнител
Firm възглавници MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте осем 8 - унция. чаши вода дневно. Водата е естествен лубрикант , който помага за намаляване на болката, свързана с кашлица на пушача .

2

Използвайте гърло таблетки за смучене . Подобно на вода , таблетки за смучене за гърло увеличаване на производството на слюнка и намаляване на тежестта на вашата кашлица епизоди .


3

Избягвайте алкохола и кафето , което ви дехидратира и да влоши последиците от кашлицата , като произвежда повече слуз в белите дробове . Превключете на чай , вода или сок, за да остане хидратирана през целия ден.

4

Пийте чай. Горещ чай с мед успокоява гърлото и намалява кашлицата . Добавят се две супени лъжици сок от алое , за да си чай, за да облекчи надраскан гърлото , като сок от растението алое вера е е аминокиселина, която помага в успокояващ белите дробове , според Health911 .

5

Warm една чаша вода и се смесва в една супена лъжица сок от моркови и мед. Пийнете супена лъжица от сместа 4-5 пъти на ден , или когато започне да кашля , да се сведе до минимум тежестта на кашлицата .

6

Попълнете вашата баня мивка с топла вода и да стоят над мивката да диша в парата . Поставете кърпа над главата си, за да запази в капан парата под кърпата , и бавно вдишайте и издишайте за пет до 10 минути. Парата облекчава дразнене в белите дробове , а също може да се вдишва докато вземе горещ душ .

7

Използвайте овлажнител в дома си , за да се осигури влага във въздуха , като сухи среди влошат белите дробове . <Бразилски>
8

Избягвайте кашлица -индуциращи храни. Млечни продукти , месо и пържени храни увеличават производството на слуз , което води до кашлица за изчистване на дихателните пътища.

9

Напълнете една саксия с един литър вода и включете набиране на печката , за да настройка на висока температура . Изчакайте водата да започне да кипи и се смесват 10 до 15 капки масло от мащерка в кипяща вода . Застанете над пота и вдишвайте изпаренията , за да успокои белите дробове .

10

Подпри си главата с фирмена възглавници, за да я държи леко повдигната , докато спи . Кашлицата се появява, когато си носните проходи се оттичат по време на сън и течността се събира в гърлото си , докато сте в легнало положение .