Защо настинката се влошава през нощта?

Това е често срещано погрешно схващане. Симптомите на настинка не се влошават през нощта. Въпреки това, следните фактори могат да допринесат за това възприятие:

* В легнало положение. Когато лежите, слузта може да се натрупа в гърлото и носните ви проходи, причинявайки запушване и хрема. Това може да затрудни дишането и да влоши симптомите на настинка като кашлица и кихане.

* Сух въздух. Въздухът в дома ви може да е по-сух през нощта, особено през зимата, когато отоплението е включено. Сухият въздух може да раздразни гърлото и носните проходи, влошавайки симптомите на настинка.

* Телесна температура. Температурата на тялото ви спада леко през нощта, което може да ви накара да се чувствате по-уморени и болезнени. Това също може да влоши симптомите на настинка.

* Липса на разсейване. През деня може да бъдете разсеяни от вашите симптоми на настинка от работа, училище или други дейности. През нощта, когато се опитвате да се отпуснете и да спите, може да сте по-наясно със симптомите си и да се чувствате като по-лоши.