Как да се възстанови от Head Cold Fast

A запушен или течащ нос , кихане и болки в гърлото са всички предупредителни признаци на хрема , което обикновено се причинява от вирус . Този вид обикновена настинка обикновено трае само няколко дни , но може да се простират в продължение на до 10 дни и може да доведе до синузит . Въпреки, че няма действителна лек за главата студена , има няколко начина да ви помогне да получите над главата студена бързо. Нещата ще трябва
Течности
Vitamin C
Echinacea
топла солена вода
Над на борсата доставчик на лекарства за простуда,
Здравеопазване MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Call болен , докато страда от хрема и се уверете, че за да получите достатъчно почивка на легло , за да се даде възможност на тялото да се самолекува . Пийте много течности като вода , сок, чай, супи и да се отпуснеш задръстванията

2

Приемайте ежедневно витамин C добавка или яде портокал.; витамин може да намали продължителността и тежестта на обикновена настинка вируси. Echinacea , или в чай или като добавка , също така може да помогне за облекчаване на главата симптоми на настинка , особено , когато се приема в началото на деня , според Националния институт по алергии и инфекциозни заболявания .


3

Mix една чаена лъжичка сол в 8- унция чаша топла вода. Гаргара с тази смес няколко пъти на ден, за да облекчи болки , надраскан гърлото, което често придружава настинки на главата .

4

Head до аптеката и да вземем някои по-на борсата лекарства за простуда, съдържащи болкоуспокояващи като ибупрофен или ацетаминофен . Изберете лекарствата , които съответстват на вашите симптоми, като назални деконгестанти за хрема или кашлица таблетки за смучене , за да потискат упорита кашлица , която понякога е главата студено симптом.