Как да се лекува инфекции на синусите Естествено

инфекции на синусите , или синузит , да засегнат повече от 37 милиона американци всяка година . Синузит се случва, когато на синусите стават раздразнени и възпалени , поради алергии , студ, замърсители, или излагане на студ или сух въздух . Лигавиците на носа секретират излишък слуз и водят до широк спектър от симптоми , като грип , като болка и умора . Физически лечение на синусите предотвратяване натрупването на слуз и ускоряване на зарастването на тялото . Нещата ще трябва
Зимна шапка
Winter шал
Towel
овлажнител
топли напитки
мерителна чашка
Salt
Сода за хляб
Vitamin C
топли компреси
Menthol масло
Eucalyptus
Възглавници
Перална машина
Vacuum MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Дръж си бузите и челото топло като спите. Носете топъл шал и шапка на легло или навивайте суха кърпа около тези райони.

2

Започнете режим на обработка с пара , за да се отърве от тялото на храчки . Вземете най-малко един горещ душ всеки ден . Застанете над тенджера с вряща вода или в близост до топла мъгла овлажнител за 10- минутен период от най-малко три пъти на ден .


3

Пийте топли течности, за да подхрани имунната система и поддържа хидратация. Изберете течности с високо съдържание на протеини, витамини , електролити и минерали.

4

Използвайте спрей за нос, за да спре свиването на кръвоносните съдове в носа и насърчаване на ясна дишане. Създаване на една домашна спрей за нос чрез комбиниране на 1/2 чаша вода , 1/4 чаена лъжичка. сол и щипка сода за хляб .

5

Увеличете приема на витамин C , за да успокояват възпалени носните проходи и стимулира имунната система. Яжте пресни плодове дневно, като портокали , лимони , мандарини, грейпфрути и други богати на витамин С храни.

6

Прилагане горещи компреси на лицето ви за пет минути периоди най-малко три пъти на ден . Накиснете малка кърпа в гореща вода и го покривка над лицето.

7

Отворете претоварените носните проходи с ароматерапия . Смесете ментол или евкалипт масло в тенджера с вряща вода. Застанете над пота и диша в парите .

8

Повдигнете главата си на няколко възглавници или навити одеяло , докато спи . Дръжте главата си повдигната през цялата нощ , за да се запази синусите пасажи отворен и за да се предотврати натрупването на слуз.

9

Измийте тежки драперии и вакуум килими на регулярна основа. Съхранявайте вашия дом без прах , като акари могат да опустошат някои от вашите слузни мембрани.

10

Отпуснете се в леглото и да получите достатъчно почивка при оздравяване на тялото. Отделете време на разстояние от работа или училище, за да дадете на вашите синуси време, за да се възстанови .