Как да запазим синусите Healthy

Има милиони хора, които страдат от синузит всяка година. Синузит предизвиква налягане около моста на носа , ниски трески клас , придружени от чувство на подуване на очите и главоболие и зелен, жълт или сивкав цвят слуз. Натискът , свързан с синузит може да предизвика ужасно ухото и зъбна болка . Инструкции

1

Не духат , че носът ! Blowing носа може да изпрати бактерии в синусите . Опитайте антихистамин вместо .

2

Cry . Плачът облекчава стреса и затворен до синусите налягане.


3

Sleep с главата повишени . Това позволява на синусите да се отцеди .

4

Избягвайте назална употреба спрей, който продължава повече от 3 дни. Това може да доведе до отскок ефект, който е дори по-лошо за втори път наоколо.

5

навеждайте над източник на пара вода с кърпа над главата си , за да го улови и дъх дълбоко. Ако не можете да направите това, заставам топла , влажна кърпа над моста на носа и очите.

6

Hum . Шведски учени смятат, че бръмчене може да помогне на синусите ясна и здрави.

7

Избягвайте цигари , жито , вино и мляко по време на обща пристъп пъти . Те са известни със синусите дразнители .