Как да запазим Head Задръстванията От Отивате в белите дробове

Head задръстванията е една от най- разочароващ симптоми на повръщане . Когато не може да диша през носа си ясно , че е трудно да се удобно . Ако не се грижим за главата задръстванията, предизвикани от обикновена настинка , тя може да се движи в белите дробове . Не само това е по- сериозно състояние , но тя също така идва с кашлица. Ето какво можете да направите, за да поддържате задръстванията главата в залива и от белите си дробове . Нещата ще трябва
Saline нос спрей
Нети пот
Възглавници MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Яжте правото видове храни. Най-ефективният начин да се бързо да се отървете от задръствания главата , преди да го превръща в инфекция на белия дроб е от ядене здравословни храни . Пресни плодове и зеленчуци, да направи чудеса за вашата имунна система.

2

Дишайте през носа , колкото е възможно . Вярвате или не , дишане през носа действително помага да филтрира вредните бактерии и вируси. Обикновено , колкото по въздуха ви отведе в от носа си , толкова по-бързо се лекува , защото ви помогне стимулират носната слуз мембрани .


3

Съхранявайте слуз и задръстванията в главата ти хрема . Искаш ли да се предотврати " задуха " на всяка цена . The runnier носа си , толкова по-добре . Тя позволява на вируса да напусне тялото , вместо настаняване там и заразяване на други части на тялото си. Saline капки в помощта на носа , ако вие започнете да получавате твърде задушно .

4

Използвайте Нети пот да изчистите носните проходи . Това работи като напоителна система за нос . Това принуждава солена вода през едната ноздра , всички носните проходи и обратно през другата ноздра . Направете това няколко пъти на ден, за да изчистят токсините и вирусни инфекции бързо.

5

Спете прав. Не само, че имате нужда от точното количество на съня (между 6 и 8 часа на нощ ) , но вие също трябва да почива в правилната позиция . Повдигнете главата си, за да се даде възможност на претоварването да изтича от носа и гърлото . Колкото по-дълго се задържа в тялото си , толкова по-вероятно е да зарази белите дробове .