Как да Detox тялото след грип

The грип , известен също като грип, е вирус, който повечето хора получават най-малко веднъж. Симптомите на грип са втрисане , гадене , повишена температура, кашлица , хрема, главоболие и задръстванията главата . Повечето хора ще имат грип за около една седмица , но могат да се чувстват слаби и уморени след като се възстанови . Вместо да се влачи през дните си , опитайте с детокс диета, за да приведе тялото си обратно в работно състояние по-бързо след грип. Нещата ще трябва
Течности
Грейпфрут
цинкови таблетки за смучене на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

пиете течности . Вашият лекар ще ви каже да пиете много течности , докато имате грип , но той или тя никога не ти казва да продължи питейна тези течности след грип да се поддържа вашата сила. Бавно глътка ясни течности като вода , ябълков сок , сок от ананас, пилешки бульон , билков чай ​​и сода вода през целия ден .

2

Да не се яде , ако не сте гладни. Може да се чувствате намаляване на апетита ви , когато имате грип. Ако сте гладни , давай напред и да се яде, но ако не са, да се придържаме към пиене на течности . Вашето тяло е запазване на своята енергия, за да се пребори с инфекцията и не е нужно да губите енергия храносмилане пържола .


3

Яжте един грейпфрут всяка сутрин в продължение на една седмица от вашата грип. Грейпфрут е с високо съдържание на антиоксиданти и витамин C , и тя също така помага за детоксикация на черния дроб. А здрав черен дроб означава здрава имунна система , така че продължавайте да ядете грейпфрут , че ако се чувстваш достатъчно добре, за да се хранят .

4

Не яжте сладкиши. Неутрофили , белите кръвни клетки , които се борят с инфекциите , стават бавни и летаргични , когато захарта е в системата. Колкото по-малко захар , което ядете , толкова повече енергия ви неутрофили , ще трябва да се пребори с инфекцията .

5

Приемайте по една таблетка за смучене цинк три пъти на ден . Дори ако се чувствате по-добре , тялото ви се нуждае , за да се попълни си на енергия и хранителни вещества. Zinc ще се увеличи апетита и имунната ви система , така че е добра идея да го вземате редовно, дори когато не сте болен.