Втвърдява за Началник Настинките

Head настинки може да ви накара да се чувствам ужасно и да го правят почти невъзможно да се получи чрез един обикновен ден . Ако страдате от главата студена , няма начин да се излекува главата и студена , защото настинки са предизвикани от вируси , антибиотиците не са опция. Все пак, има някои по-на борсата средства за защита , които можете да се обърнат към , както и билкови лечения , за да направи симптомите на главата студена по-лесно управляеми . Витамин C

Един от най -скъпите и най-добрите начини за лечение на главата студено е да се увеличи приема на витамин С. Витамин C има естествени имунни стимулиращи свойства. Мъжете могат спокойно да консумират 45 до 90 мг дневно на витамин C. В същото време, жените трябва да консумират 45-75 мг витамин С всеки ден, за да помогне за предотвратяване на настинки на главата и да помогне да се отървете от настинки и свързаните с тях симптоми, по-бързо. Ако развиете симптоми, свързани с настинка , може да увеличи нивата на витамин С прием на толкова, колкото 1000 мг до 2000 мг дневно чрез витамин C добавка. Наем извънборсови медикаменти
<Бразилски>

Над на борсата главата студено лекарство трябва да се използва както е указано на опаковката на лекарството си . Вие ще искате да прочетете внимателно опаковката предпазни мерки , показващи , които лекарството е подходящо за , дозата и честотата , както и всякакви предупреждения , указващи взаимодействията с други форми на лечение. Някои по-на борсата лекарства за простуда, главата може да ви оставят сънливост или отпадналост , така че можете да искате да изберете формула, която предлага не- сънливи benefits.Nasal деконгестанти могат да помогнат отпуснеш прекомерни слуз , която е удебелени и се блокира носните проходи , така че вие може да диша по-лесно. Отхрачващи могат да се използват за същата цел , но такива лекарства ще се отпуснат дебели слуз в района на белите дробове и гърлото и ще ви накара да се изкашлям всяко прекомерно слуз , която се създава вътре белите дробове . В същото време, можете да използвате различни антихистамини , които ще помогнат да пресъхне прекомерни слуз , както и да спират кихане припадъци . Общи болкоуспокояващи като ибупрофен и /или аспирин могат да бъдат използвани за намаляване на телесни болки и страдания .