Как да Cure Sniffles

Много хора са с погрешното впечатление, че ние хвана подсмърчания и настинки поради студеното време . В действителност 78% от всички подсмърчания и настинки в САЩ са имали през по-топлите месеци от май , юни и юли . Настинките се причиняват от вируси, които се разпространяват чрез взаимодействие между хора, които имат вируса. Симптомите на настинка са хрема , главоболие, надраскан в гърлото и субфебрилна температура а. Въпреки че не може да лекува настинка , може да намали симптомите и когато симптомите са си отишли ​​, ще се почувствате много по-добре . Нещата ще трябва
Cayenne пипер
Мед
ехинацея капсули , екстракт или тинктура
Антихистаминова
деконгестант
нос измиване
Спрей за нос MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте ежедневно ви се препоръчва прием на вода всеки ден, за да се изчисти на течности в тялото си. Средно човек трябва да предприеме в 64 унция. вода всеки ден .

2

Добави допълнителен топла напитка към диетата си на ½ чаена лъжичка. лют червен пипер, 2 супени лъжици . мед и една чаша вряща вода . Можете да добавите малко пресен лимонов сок за вкус , ако искаш.


3

Вземете 300 мг ехинацея капсули всеки ден. Можете също така да вземе 2 мл екстракт от ехинацея или 1 ½ мл тинктура ехинацея вместо капсулите.

4

Вземете аа рецепта антихистамин и деконгестант в унисон , за да изясни Sniffles . Вие ще трябва да видите вашия лекар, за да получат предписания за двете от тях .

5

Издухайте носа си редовно и да се избегне дишане течността обратно в синусите през носа .

6 <стр. > Почиствайте носа с физиологичен разтвор в носа мие всеки ден, непосредствено преди заснемането на назален спрей, за да изчистите течности. Можете да закупите тези спрейове на гишето или по предписание от вашия лекар .