Възпалено гърло &Кашлица Remedies

От време на време , ние всички трябва да търпят неудобства и досадата , свързани с болки в гърлото и кашлица. Въпреки че те не са животозастрашаващи здравословни проблеми , те със сигурност имат потенциала да наруши ежедневните ни дейности и практики , ако те не се управляват добре . За щастие , има няколко на ефективни правни средства за защита . Вдишване

Вдишването на парата от горещата вода може да помогне за изчистване на дихателните пътища и разхлабете лигавицата на гърлото и белите дробове. Вдишване също облекчава възпалението , свързано с болки в гърлото и кашлица . Добавянето на няколко капки от евкалипт в тенджера с вряща вода и вдишването на парите ще работи чудеса в отваряне на дихателните пътища в гърдите и носа. За да се извлече максимална полза от вдишване , наведете над кофа или леген с гореща вода и заставам кърпа над главата си, за да се предотврати пара от бягство . Поставяне на няколко капки от ароматерапевтични масла като евкалипт , кипарис , кедър , жасмин, смирна и мента в топла вода също е полезно . Наем хранителни продукти

Натискайте даден няколко глави чесън и джинджифил и се смесват сок с топла вода. Можете също така да добавите в малко свеж лимон или лимонов сок и една супена лъжица мед . Медът има успокояващ ефект върху гърлото и може да облекчи кашлица. Горещи и пикантни храни имат благоприятен ефект при разхлабване на лигавицата , създадени от болки в гърлото и кашлица . Яжте Hot Chili Peppers , пикантни храни и хрян. Имайте предвид, че други храни имат ефект на увеличаване на лигавицата производство. Избягвайте месо , пържени и мазни храни и млечни продукти като мляко , сирене , кисело мляко и масло.