Естествени начини да се отървете от настинка или синусите Проблем

Бой настинка или синусите проблеми могат да усложняват ежедневието на живота . Докато лекарства винаги е една възможност , има ефективни естествени начини да се помогне на тялото да се отърве от настинка или синусите проблем. Владеенето на правилните стъпки, за да се може да се съкрати продължителността на студена или синусите проблема. Използвайте Neti Pot

Използвайте Нети гърне за изчистване на синусите кухина на излишната слуз , очисти и пречистване на синусите кухини и намаляване на подуване , като ги успокоява с физиологичен разтвор за промиване . Смесете 1 чаена чаша топла вода с ½ чаена лъжичка. на морска сол и ½ чаена лъжичка. глицерин , докато всички съставки се разтварят ефективно . Морска сол и глицерин могат да бъдат закупени във всеки магазин за хранителни стоки или аптека. Налейте топла смес в Нети пот . Наклонете главата, така брадичката е успореден на раменете . Поставете откриването на Нети гърне на дясната ноздра и се оставя разтворът да отида през синусите кухини и да излезе от другата ноздра . Внимателно издуха носа си и повторете процеса на другата ноздра .


Използване на влага и топлина

Използвайте влага и топлина, за да се поддържа правилното влажността в синусите кухина. Използването на топлинна енергия ще помогне на организма по естествен път да се отърве от излишната слуз. Купи хладно сред овлажнител и да го стартирате в стаята, където прекарват повечето от времето си. Поддържайте нивото на влага при 40 процента по-висока , колкото нещо може да предизвика повече задръствания . Вземете една кесия и я стартирайте под гореща вода в продължение на 20 секунди. Звъни по-голямата част от водата и се поставя директно върху очите и носа , докато в легнало положение. Повторете този процес като кърпата за пране губи своята топлина . Можете да добавите няколко капки евкалиптово масло в топла кърпа , за да помогне за отваряне на носните проходи , както добре.