Как да облекчи запушен нос

Запушен нос - запушен нос - се случва, когато тъканите и кръвоносните съдове във вътрешността на носа да се подуе с допълнително течности. Настинки , грип, алергии към прах , цветен прашец , и домашни любимци яд или раздразнение от тютюнев дим може да предизвика всички назална конгестия . За възрастни и по-големи деца , запушен нос е просто досадно и може да попречи на съня и комфорт; за кърмачета , храненето и дишането може да стане трудно и може да е необходима лекарска намеса . Инструкции
Медикаменти

1

Вземете орални деконгестанти , които съдържат псевдоефедрин да се намали подуването на накладките на носа и облекчаване на задръстванията. Когато приемате някакви лекарства , да четат етикетите , следвайте инструкциите, и да са наясно с някакви алергии . Хората с високо кръвно налягане трябва да се консултират със своя доставчик на здравни грижи , преди да приемете псевдоефедрин .

2

Ако запушен нос е причинена от алергии , да вземе антихистамини за намаляване на производството на слуз . Бъдете сигурни, да вземе не- сънливи антихистамин през деня , за да се избегне сънливост .


3

Използвайте мек назален деконгестант спрей за по-малко от 3 дни, за да успокои запушен нос. Не използвайте този тип спрей повече от 3 дни, защото прекалената употреба на леки капките за нос може да бъде основната причина за запушване на носа поради ребаунд ефект на лекарството. Физиологичен капки могат да бъдат много полезни в успокояващ запушване на носа и няма да доведе до претоварване на отскок за нос .


Увеличете Влажност и успокояват Дишането
е. 4

Увеличете влажността на въздуха у дома чрез използване на ултразвуков изпарител или хладно овлажнител мъгла .

5

Вдишайте пара, за да облекчи запушен нос. За да направите това , това напълнете резервоара до половината с вода. Нека заври вода за няколко минути и се добавя 1 до 2 ч.л. . на Vicks Vaporub . Разбърква се в продължение на няколко секунди и след това покриване на пота с капака за улавяне на парата . Изключете котлона и поставете кърпа на върха на главата си с останалата част от него виси по стените на рамото си . Отворете капака и внимателно навеждайте над пота. Както можете да направите това , покрийте главата си и саксията с кърпа (позволяваща без пара да избяга ) и дъх в парата .

6

Опитайте водолечение . Да останеш хидратирана ще запази естествената влага на мембранни накладки на носа да стане суха. Сок, чай или супа също са добри средства за облекчаване на запушени носове .


Други На вътрешни средства е.
7

Задръстванията само прави дишането ви е трудно , когато лягаш . Така седят или държите главата си повдигната за да облекчи дишането си.

8

Издухайте носа си, за да получите на слуз , но го направи внимателно . Използвайте тъкан вместо кърпичка за да се избегне разпространението на вируса.

9

Нанесете някои ментол актуални трие като Vicks на гърба , гърдите , на върха на носа си , или на пространството между носа и горната устна , за да помогне за успокояване на дишането си.

10

Масажирайте носа мост нежно . Използването на палеца и показалеца си , нанесете лек нагоре и надолу движение на моста на носа си , докато сте в състояние да диша спокойно .

11

Поглезете себе си с успокояващ гореща вана . Парата ще облекчи запушен нос , като свиете си подути лигавиците , което го прави лесно за вас да се отцеди слуз от носа си.

12

получите много на почивка , за да се позволи по-бърз оздравителен процес . Спете с повишени главата си, за да направи лесно за вас да се диша .