Физически средства за защита срещу студения сезон

Настинките са често срещани по време на зимните месеци , и признаци на инфекция могат да включват кихане, течащ нос , задръстванията и умора. Въпреки че няма лек за обикновената настинка , има естествени методи за намаляване на продължителността на студено и евентуално предотвратяване на студено . Дезинфекция да убиват микробите

водене на малка бутилка антибактериален гел за ръце в чантата си или кола е ключов начин да предпазите себе си по време на студена сезон. Вируси и бактерии могат да живеят по -често се докоснаха повърхности като дръжки за врати и телефони . Освен това, договаряне може да премине микроби от човек на човек . Измийте си ръцете преди ядене или при влизане в дома си, и периодично да използвате дезинфектант ръка да убиват микробите и да се намали риска от настинка . Използването на битови дезинфекциращи кърпички и спрейове също убива вируси и намалява риска от настинка.


Гледайте си Околности

е около болни хора у дома, на работа , или на публично място увеличава риска от развитие на студено . Бъдете предпазливи на болни лица , и да се избегне продължителен контакт с хора, които са кихане или кашляне . Споделянето на храни и напитки с болни лица също ви поставя в риск , като се споделят за баня или кухненски кърпи да изсъхнат ръцете си.