Точен Nose вихър техника

Носът е по-чувствителна , отколкото може би си мислите . Поради връзката между носа и синусите , тя може да бъде лесно да се наранят или щам тази деликатна функция на лицето прави нещо толкова просто, колкото духаше носа си . Blowing носа обикновено попада в категорията на нещата , които винаги сте известни как да се направи. Но , като се използва правилния нос -разпенващ техника предотвратява дразнене ноздра и поддържа слуз от заклещване в синусите . Нещата ще трябва
Thick , меките тъкани на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Използвайте меки , плътни тъкани за само една употреба . Да не се скъпя за качеството на тъканите. Груби и надраскан тъкани може да предизвика дразнене , което води до наранена кожа и увеличаване на риска от бактериални инфекции като импетиго или кръв от носа .

2

Empty едната ноздра в даден момент. Поставете пръста си през едната ноздра и нежно взриви с другата. Включете ноздрите и повторете . Single ноздра издухване облекчава задръстванията и защитава вашите синуси от високо налягане двойно ноздра удар .


3

Дръжте устата си отворена леко, когато духаше да се избегне повреждане на тъпанчетата . Според Alice Колумбийския университет ! Програма за промоция на здравето , духаше в малки облачета , отколкото голям " крясък " също така предотвратява увреждане на ноздрите и ушите .

4

Изхвърлете си тъкан веднага след издухване на носа си. Избягвайте използването на платнени кърпички , които позволяват повторна употреба. Многократно използване на тъкани излага в носа , ръцете и хората около вас да микроби и бактерии , които се опитвате отстранят.

5

Измийте ръцете си или да използвате анти - бактериален гел след изхвърлянето си използва тъкан. Това предотвратява замърсяването на предмети други използват често дръжките на вратите и стълбищни парапети подобно . Миене на ръцете също ви предпазва от заразяване с други видове бактериални инфекции на лицето и тялото .