Какви са симптомите на физическо изтощение?

Често срещаните симптоми на физическо изтощение включват:

- Чувство на прекомерна умора или умора въпреки достатъчно сън

- Трудно ставане от леглото сутрин

- Необходимост от чести дрямки през деня

- Намалена физическа активност и намалена издръжливост

- Забавено време за реакция и затруднено вземане на решения

- Повишена раздразнителност, промени в настроението и емоционална чувствителност

- Повишена чувствителност към заболявания и инфекции

- Затруднена концентрация и нарушена когнитивна функция

- Нарушения на съня, като безсъние или неспокоен сън

- Необяснима мускулна болка или чувствителност

- Главоболие или мигрена

- Стомашни болки, запек или диария

- Намален апетит или наддаване на тегло

- Замаяност и замаяност

- Замъглено зрение или чувствителност към светлина

- Повишени нива на тревожност и стрес

- Чувство на претоварване или невъзможност за справяне с ежедневните дейности