Какви са някои съвети за говорене и преглъщане с моларни ленти на метален уред на небцето ви?

Говоренето и преглъщането с моларни ленти може да бъде предизвикателство в началото, но ето няколко съвета, за да го улесните:

Говорим

* Говорете бавно и ясно. Това ще ви помогне да избегнете шепелявене или неразбиране на думите си.

* Упражнявайте се да говорите с приятел или член на семейството. Това ще ви даде шанс да получите обратна връзка и ще се уверите, че говорите ясно.

* Използвайте огледало, за да наблюдавате устата си, докато говорите. Това може да ви помогне да видите как се движи устата ви и да направите необходимите корекции.

Преглъщане

* Често поглъщайте малки глътки вода. Това ще ви помогне да поддържате устата си влажна и да предотвратите залепването на лентите по зъбите ви.

* Избягвайте да ядете лепкави храни. Лепкавите храни могат да се хванат в лентите и да затруднят преглъщането.

* Дъвчете храната си старателно. Това ще помогне да се предотврати захващането на храна в лентите.

* Практика преглъщане със сламка. Това може да ви помогне да свикнете с усещането за преглъщане с поставени ленти.

Допълнителни съвети

* Поддържайте каишките си чисти. Редовно мийте зъбите си с четка и конец, за да отстраните храната или остатъците, които могат да се хванат в лентите.

* Избягвайте да свирите с вашите групи. Това може да повреди лентите и да затрудни говоренето и преглъщането.

* Посещавайте редовно зъболекаря си. Вашият зъболекар ще провери вашите ленти, за да се увери, че пасват правилно и да направи необходимите корекции.

Може да отнеме известно време, за да свикнете с моларните ленти, но като следвате тези съвети, можете да улесните прехода.