Как се лекува ниско кръвно налягане Естествено

За повечето хора , естествено, ниско кръвно налягане, е хубаво нещо . Все пак, ако ви налягане спадне твърде много , може да страдат от световъртеж и се чувстват замаяни , особено ако вие стоите твърде бързо. Отнасяйте се с ниско налягане естествено да се намалят тези симптоми. Инструкции

1

включва достатъчно количество протеини, витамини B и C в диетата си . Яжте малки порции . Включи мляко и плодове по време на хранене . Пийте много течности, за да спре хидратирани .

2

Използвайте билкови лечения , които помагат с ниско кръвно налягане. Изпийте една чаша сурово цвекло сок дневно. Стръмни билката индийски нард във вряща вода. Изпий го два или три пъти на ден .


3

английска сол се разтваря в топла вода във вашата вана . Накиснете във ваната в продължение на 10 до 20 минути преди лягане .

4

Добавете сол към храната си , за да повиши кръвното налягане. Смесете 1/2 ч.л. . на сол в чаша с вода.

5

Изправи се бавно, когато сте били легнало или седнало положение за дълъг период от време. Когато седи за дълги периоди от време, да стане и да се движите на всеки 20 минути.

6

Практикувайте дълбоко дишане , йога и други упражнения, които да ви помогнат да се отпуснете . Работете върху начини за намаляване на стреса в живота си .