Умерената физическа активност не ускорява пулса ви?

Това твърдение не е вярно. Умерената физическа активност увеличава сърдечната честота. Когато тренирате, тялото ви се нуждае от повече кислород, така че сърцето ви помпа по-бързо, за да го достави. Степента на увеличаване на сърдечната честота зависи от интензивността и продължителността на дейността.