Как мога да се чисти кръвта ми Кораби

? Кръвоносните съдове стават запушена с плакет и да започне да се втвърдява в състояние, наречено атеросклероза , компонент на сърдечно заболяване, което води до инфаркт или инсулт. Редовни посещения на лекар и медицински контрол са необходими, за да се открият и следи артериалното запушване и втвърдяване , но диетични и промени начина на живот може да изчистите много блокирани кръвоносни съдове преди условието става все по- сериозен . Тези здравословни промени работят заедно с Вашия лекар за съвет за почистване на кръвоносните съдове за оптимално здраве . Heart - Healthy Диета

Според д-р Джим Макдугъл , преминаването към сърце - здравословна диета , и приемане на разумното използване на лекарства , ако е необходимо, може да започне движение назад атеросклероза и намаляване на риска от инфаркт и инсулт в рамките дни или дори часа . Кардиолог Ричард Флеминг споделя , че ключът се прегръща с ниско съдържание на мазнини , високо съдържание на фибри , на растителна основа диета с високо съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти.

Яжте оранжеви зеленчуци и листни зеленчуци , които са с високо съдържание на лечебни свойства, които помогне поднови артерия гъвкавост , позволяваща разширена притока на кръв. Тези зеленчуци , както и пълнозърнести хляб и зърнени култури и соеви продукти като вегетариански бургери или темпе са с ниско съдържание на мазнини и захар и допълнителна табелка не се добавят към артериите , като ги консумират . Техните хранителни вещества, също помагат на организма да се вълни съществуващата плака естествено .

Избягвайте масло , сосове и сирене сосове , които противодействат на полезните ефекти на ниско съдържание на мазнини , на растителна основа диета. Избягвайте хидрогенирани мазнини и преработени храни , но ядат здравословни количества ядки, семена и авокадо заедно с пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни . Превключете към здравословна хранене и да започнете да изчистите кръвоносните съдове почти веднага.


Отслабване и упражнения

Наднорменото тегло поставя по-голям натиск върху сърцето, което трябва да помпа кръв през мили от капиляри , които се хранят всеки квадратен сантиметър от тялото мазнини. А сърцето - здравословна диета , заедно с редовните упражнения ще ви помогне да получи или поддържа подходяща тежест и ще спомогне ясни артерии чрез ускоряване на кръв и кислород по протежение на кръвоносните съдове. The Mayo Clinic препоръчва вземане на промени начина на живот една стъпка в даден момент , изграждане на най-малко един половин час на редовната физическа активност през повечето дни от седмицата . Mayo Clinic точка на персонала , че упражнение не само ще подобри кръвообращението , тя също ще помогне да се образуват нови кръвоносни съдове да заобикалят запушени или увредени райони. Продажба и Наем на медикаменти и вътрешни средства
<Бразилски >

здравословна диета и редовни физически упражнения могат да обърнат много препятствия на кръвоносните съдове , но лекарства може да се наложи по-тежки случаи или когато други усложнения предотвратяване на пациента от вземане на незабавни промени в начина на живот . Лекарите могат да избират от широк спектър от медикаменти , предназначени да забавят или обратно артериосклероза , включително холестерола лекарства , антитромбоцитни лекарства , антикоагуланти и бета -блокери. Изборът на медикаменти ще се определя от точни симптоми и състоянието на пациента и предпочитанията на лекаря , знания и опит.

Начало средства никога не трябва да замества изпитаната медицинска помощ и всички необходими лекарства , но много от традиционните сърдечно - тоник средства за защита са познати като полезни добавки за лечение за изчистване запушени кръвоносни съдове . Пресни , горчиви зелени зеленчуци като глухарче отдавна са гледани от билкари и лечители страни да се възползват здравето на сърцето . Тези зеленчуци са с високо съдържание на желязо , витамини , калций и антиоксиданти , които помагат за гладкото и възстанови стените на артериите . Зеленият чай , друго традиционно средство за защита, е с високо съдържание на антиоксидантни съединения и помага за намаляване на холестерола и намалява кръвното налягане. Следвайте съветите на лекаря , но добави Зелените към ежедневната си диета, за да помогне за почистване на скоростта на кръвоносните съдове .