Защо ли на Bad Диета Засяга Хипертония и Холестерол
? Poor диета допринася за хипертония , наричан също високо кръвно налягане и висок холестерол . Хипертония и високи нива на холестерол в кръвта може да доведе до сърдечно-съдови заболявания и възможен инфаркт. Яжте ниско съдържание на наситени мазнини и ниско съдържание на натрий диета , богата на плодове , зеленчуци и пълнозърнести въглехидрати, за да се подобри хипертония и висок холестерол и да намали риска от инфаркт и инсулт. Диета и Холестерол
двете хора и животни произвеждат холестерол , мастна субстанция , в телата им . Холестерол помага в производството на витамин D в организма , а също така служи за други жизненоважни функции. Когато нивата на холестерол в кръвта получават твърде високи , холестеролът се натрупва по стените на кръвоносните съдове и причинява артерия втвърдяване . С течение на времето , артерии, които са втвърдени или запушени с холестерол се постави човек в риск от сърдечен удар или инсулт .
Човешкото тяло произвежда всички на холестерола се нуждае. Тъй като животните произвеждат холестерол също, животински продукти като месо, мазнини , яйца и мляко съдържат холестерол . Яденето на тези продукти въвежда повече холестерол в тялото. Различните хора произвеждат и преработват холестерола с различни темпове . Тъй като тялото ви прави всички на холестерола , което трябва , а телата на някои хора правят твърде много , добавяйки, холестерол в тялото от ядене на храни с високо съдържание на холестерол може да повиши нивата на холестерола .
Диета и Hypertension
<Бразилски>
мерки за кръвно налягане силата на кръвта използва , тъй като пътува през кръвоносните съдове. Хипертония, или високо кръвно налягане , показва, че кръвта помпи през тялото с твърде много сила , което води до твърде много износване на сърцето, мозъка, бъбреците и други органи. Някои хора не знаят, че имат високо кръвно налягане, но вреди на високо кръвно налягане органи и повишава риска за инсулт , ако това е нелекувана .
A диета с високо съдържание на натрий потенциално повишава кръвното налягане при някои хора, защото натрий, и елемент срещащи естествено съдържание на сол и други храни , причинява човешки системи, за да задържат течност . Salt също прави тялото жаден, увеличаване на количеството на течностите в организма , когато човек пие вода, за да утоли жаждата си . Повече течности в организма , създава по-голям натиск , тъй като течности , включително кръв , се движат в рамките на система на човека. Помислете за една река тече нежно в точното височината , след това бързам , тъй като е наводнена от допълнителна валежи. Твърде много течности в организма действа по същия начин.
