Лайфстайл Промени в обратната коронарна болест на сърцето

коронарна болест на сърцето ( ИБС ) преди всичко поразява хората над 65-годишна възраст , след като сърцето е трудил в продължение на много години . Някои много основни , общи промени в начина на живот могат да ви помогнат смисъл да се отмени или да се предотврати CHD . Видове

пушачите почти четворна техния риск от развитие на ИБС , така че спирането на пушенето е от решаващо значение да се обърне щети. Освен това, понижаване на висок холестерол и кръвно налягане , като ядете по-здравословна диета , намаляване на натрий, управление на диабета , затлъстяването и премахване на упражняване дневно, са жизнено важни промени в начина на живот за намаляване на коронарна болест на сърцето. Наем Съображенията
<Бразилски >

Намаляване на консумацията на алкохол и да се избегне прекомерен стрес , водят до по-здравословен коронарна среда , защото хората под стрес са склонни да преяждат , дим или пуши повече от нормалното . Продажба и Наем на Emotions
<Бразилски>

медитация , могат да бъдат считани за терапия , духовни подходи или други техники за увеличаване на спокойствие. " Депресия , тревожност и други отрицателни емоции са свързани с повишен риск от коронарна болест на сърцето ", казва Американската академия на семейните лекари .


Риска

The ( AHA ) научна позиция American Heart Association относно рисковите фактори за CHD заявява: " Колкото повече рискови фактори , които имате , толкова по-голям шанс от развитие на коронарна болест на сърцето. "


жените в

Женските могат да пожелаят да разгледат алтернативни методи за контрол на раждаемостта. " Пачът може да представляват риск болест на сърцето при някои жени , особено на жени по-възрастни от 35 години, жените с високо кръвно налягане , диабет или висок холестерол , а жените , които пушат ", според Националният център за здравна информация на жените в Съединените щати <. Бразилски>