Как да спрете беленето на крака и глезена?
Овлажнявайте редовно:Поддържането на засегнатите зони добре хидратирани може да помогне за предотвратяване на пилинг. Нанасяйте гъст, омекотяващ овлажнител върху краката и глезените няколко пъти на ден, особено след къпане или измиване на ръцете. Потърсете овлажнители, които съдържат съставки като глицерин, масло от ший или кокосово масло.
Избягвайте агресивни сапуни и детергенти:Някои сапуни и детергенти могат да отстранят естествените мазнини от кожата, което води до сухота и лющене. Вместо това използвайте меки почистващи препарати без аромати.
Ексфолирайте нежно:Нежното ексфолиране на кожата може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки и да насърчи растежа на нова, здрава кожа. Използвайте мека луфа или четка, за да ексфолирате краката и глезените си веднъж или два пъти седмично.
Носете широки дрехи:Тесните дрехи могат да протрият и раздразнят кожата, като влошат беленето. Носете широки, удобни дрехи от естествени влакна като памук или лен.
Избягвайте гореща вода:Горещата вода може да изсуши кожата и да влоши пилинга. Използвайте топла вода, когато се къпете или миете ръцете си.
Останете хидратирани:Пиенето на много вода помага да поддържате кожата си хидратирана отвътре навън. Стремете се да пиете осем чаши вода на ден.
Опитайте с овлажнител:Добавянето на влага във въздуха може да помогне за предотвратяване на суха, лющеща се кожа. Използвайте овлажнител в спалнята си и в други помещения, където прекарвате много време.
Ако пилингът на краката и глезените ви е тежък или упорит, добра идея е да посетите лекар или дерматолог за допълнителна оценка и лечение. Те могат да препоръчат допълнителни стратегии или да предпишат лекарства, които да помогнат за подобряване на състоянието на вашата кожа.
