Кое упражнение е най-добро за коригиране на задния наклон на таза?

Най-добрите упражнения за коригиране на задния наклон на таза са тези, които укрепват коремните мускули, бедрените флексори и мускулите на долната част на гърба. Тези упражнения помагат за издърпване на таза обратно в неутрална позиция и подобряване на стойката. Някои от най-ефективните упражнения за коригиране на задния наклон на таза включват:

- Легнали мостове

- Глутеен мост