Как да спрете Подуване Fast

За да се спре подуване бързо , трябва да се действа бързо. Подуването е реакция на организма Ви да травма. Fluid бързо образува около мястото на травмата . Ако отокът не се спре незабавно , ще има повече щети на района, както и че ще отнеме повече време да се лекува. Веднага след като забележите подуване , вземете тези действия . Нещата ще трябва
Ice
Towel
марля
противовъзпалителни лекарства
Противовъзпалителни храни MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Спрете подуване бързо чрез прилагане на лед. Това забавя циркулацията на кръвта в областта на травма и принуждава отокът да спадне. Трябва да направите това бързо. Ако отокът има шанс да седне за повече от няколко минути , ледът няма да бъде толкова ефективен . Можете да наслагвате лед в кърпа . Дръж го на място на подуването с марля .

2

Повдигнете място на набъбване . Важно е да има подуване над сърцето си. Това ще помогне изтичането на течности далеч от място на набъбване . Ако това е на ръката или крака, подпрете нагоре крайник на маса или стол. Ако тя е по главата , седи , докато се заледява набъбване .


3

Вземете нестероидно противовъзпалително лекарство . Те са често закупени над контра в аптеките като аспирин , ибупрофен и напроксен . Те са известни от много марки като Excedrin , Bayer и Motrin . Тиленол не е противовъзпалително . Нестероидни противовъзпалителни лекарства са ефективни при намаляване на подуване бързо . Вземете препоръчителната доза , дори ако не изпитват болка. Дръжте ги приемате , докато подуването е отишъл. Никога не повече от това, което се препоръчва върху бутилката .

4

Посъветвайте се с Вашия лекар, за да предпише нестероидни противовъзпалителни лекарствени продукти . Тези стероиди са дори по- ефективен за намаляване на подуване бързо. Не се притеснявайте , те не са от вида на стероиди, които ще ви превърне в Incredible Hulk или да ви накара да се провали на допинг тест .

5

Яжте противовъзпалителни храни, за да се спре подуване. Пикантни люти чушки , риба, ядки , плодове , зеленчуци и някои билки са известни да се намали подуването . Ginger е изтъквани като противовъзпалително в Азия в продължение на векове . Яденето на тези храни веднага след като претърпя подуване няма да помогне много. Все пак, ако ги ядат през цялото време , те ще намали вашата склонност да се подува .