Какво причинява нощта крампи на краката ?

Вие сте дълбоко заспал , когато изведнъж усетите ужасно болезнено схващане на крака , който щракне с изваждането на мирни дрямка . Крампи на краката могат да бъдат причинени от произволен брой заболявания или състояния , в зависимост от Mayo Clinic . Освен това, ако тялото ви е кратко на някои минерали , които се считат за електролити , това може да предизвика спазми на краката . Тези необходимите минерали включват калций, натрий, магнезий и калий. Long бегачи на дълги разстояния понякога изпитват крампи на краката към края на тяхната писта , защото телата им са били изчерпани от тези минерали чрез потта на бегач . Бременност

Колкото заедно можете да получите във вашата бременност , и колкото по-голям , толкова по-вероятно е да изпитат крампи на краката , които вероятно ще ударят през нощта , според Babycenter . Няма окончателен отговор защо бременните жени изпитват спазми на краката , но това вероятно се дължи на факта , че жената носи допълнително тегло и нейните крака мускули са просто уморени . Крак крампи може да бъде засилена от добавената натиска, който ви се разширява матката поставя върху кръвоносните съдове. Тези плавателни съдове транспортират кръв от краката към сърцето си и да се нерви , които водят от вашия багажника обратно към краката си . Някои лекари не вярват , че липсата на калций има връзка с крампи на краката , докато други не са съгласни . Уверете се, че получавате достатъчно калций в системата ви , заради вас и на плода и в случай , че недостиг на калций може да играе роля в крампи на краката .


Плоски стъпала или диализа
<Бразилски>

Ако имате плоски стъпала , краката ви не са достатъчни, или има такива, арх. Ако сте плосък крак , това може да причини болка и възпаление на сухожилията в стъпалата на краката си . Това състояние се нарича плантарна фасциит . Други резултати могат да бъдат буниони , артрит в глезена или крак , Ахил тендинит, пищяла разделя и cramps.Patients на краката , които често са подложени на хемодиализа се оплакват от нощни крампи на краката .